Of je nu werkt op de kinderopvang, in de horeca, het groenteam of bij Bzzzonder Support: een goede werkomgeving is voor iedereen belangrijk. Als jouw werkomgeving prettig is, doe je je werk met meer plezier en blijf je gezonder. De challenge van deze maand komt vanuit de werkgroep die zich met dit onderwerp bezig houdt. En draait om: een beetje minder bukken en tillen graag!

Werken in de kinderopvang en horeca zijn zware beroepen. Je bent de hele dag fysiek in touw, er wordt veel gedragen, gesjouwd, getild en gebukt. Dat kan zijn weerslag hebben op je lijf. Het is daarom hartstikke belangrijk dat je je ervan bewust bent dat sommige handelingen minder belastend kunnen zijn als je er iets meer tijd voor neemt. En natuurlijk: tijd heb je nóóit, we weten hoe dat voelt, maar je lijf is iets waar je niet zuinig genoeg op kunt zijn. Daarom deze maand drie mini uitdagingen voor jou en je collega’s als je op het kinderdagverblijf, bso of in de horeca werkt. Probeer het een maandje uit en maak er een nieuwe gewoonte van!

Laat de kinderen – als ze dat kunnen – zelf klimmen! Op hun stoel, op de trap naar de verschoontafel of in bed. Daag je collega’s uit en maak er een challenge van: Wie tilt de minste kinderen? Het duurt ietsjes langer en iedereen moet wennen, maar je helpt jezelf én de kinderen aan nieuwe skills.

Laat de kinderen altijd helpen bij het opruimen en klaarzetten van een activiteit. Laat ze hun eigen krukje opruimen. Maak de afspraak dat je pas nieuw speelgoed mag pakken als eerder gebruikt speelgoed is opgeruimd. Wie heeft aan het eind van de dag de meest opgeruimde groep en welke kinderen hebben het hardst meegeholpen?

Duik kritisch de kasten in jullie magazijn in. Berg materialen logisch op: zware spullen laag en lichte materialen hoog. Probeer materiaal zoveel mogelijk te rollen of te schuiven. Gebruik hulpmiddelen zoals een steekkar en til een zware last met z’n tweeën.

Wil je op een rustig moment wat meer lezen over hoe je je lijf beschermt bij fysiek belastend werk? Hier een aantal links met tips en tricks

• Tips voor tillen en heffen
• Ergonomisch werken in de kinderopvang
• Tips om fysieke belasting in de kinderopvang te verminderen

Heb jij tips of ideeën die betrekking hebben op een gezonde werkomgeving bij Bzzzonder en wil je die met ons delen? Stuur een mailtje aan Christa van de werkgroep Gezonde Werkomgeving via christavanderwelle@Bzzzonder.nl . We horen graag van je!